Ohne Hype: Was ist in Vollkorngras drin?
Vollkorngras (Weizen- oder Gerstengras) wird oft als „nährstoffreich“ beschrieben. Statt einzelner Super-Zahlen lohnt sich ein Blick auf Nährstoffgruppen – und auf das, was du wirklich beeinflussen kannst: Frische und Hygiene.
Die wichtigsten Gruppen
- Vitamine (abhängig von Erntezeitpunkt und Frische)
- Mineralstoffe & Spurenelemente
- Chlorophyll & sekundäre Pflanzenstoffe
Checkliste: Qualität im Alltag
- Grün riecht frisch, nicht muffig
- Keine feuchten, glitschigen Stellen
- Bei Schimmel: konsequent entsorgen
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